FIT PILATES

FIT PILATES

60

minuti

Livello di difficoltà: Affaticante
Partecipanti
15
Istruttori:

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali.

lunedì
19.00 - 20.00
giovedì
20.00 - 21.00