TOTAL BODY

TOTAL BODY

60

minuti

Livello di difficoltà: Facile
Partecipanti
Istruttori:

L’ allenamento TOTAL BODY , cioè l’ allenamento per tutto il corpo, è una delle più complete tecniche di allenamento che si possono praticare! E’ un corso per migliorare la propria condizione cardiovascolare, mentre si lavora sulla definizione e sul proprio tono muscolare. Consente infatti di tonificare tutti i muscoli principali come addome, glutei, gambe, spalle e braccia, ma anche di smaltire i kg di troppo, migliorando il coordinamento e l’ equilibrio, allenando il fiato e mantenendo il cuore in salute.

La lezione Total Body workout è rigorosamente a tempo di musica!!!!

martedì
18.00 - 19.00
Giovedì
18.00 - 19.00